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嘉兴在线新闻网     2018-01-18 23:46:54     手机看新闻    我要投稿     飞信报料有奖
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原标题:蘑菇:女人的驻颜食物

  蘑菇不仅外表长得像一把遮阳伞,连内在也都有着美白的功能。此外,还有清血脂的健康功能。

提到增强皮肤抵抗力,你第一时间想到的是西红柿、胡萝卜等红色、橘黄色蔬果,其实蘑菇的抗氧化活性指标远远高于它们。大多数蘑菇中都富含胡萝卜素,在人体内可转变为维生素A。这些营养物质有助于皮肤抗衰老,防止斑点出现。

防晒不仅需要那些瓶瓶罐罐,还可以多吃蘑菇。因为蘑菇类食物富含充足的营养,不仅能促进胃肠道的蠕动、降低胆固醇,还能增强皮肤抵抗紫外线能力。它就像一把功能强劲的遮阳伞,帮你的皮肤抵御阳光的侵袭!

蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”:硒。硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老,在预防皱纹方面效果更值得期待。尤其是换季的时候,除了增加特效保养品给肌肤开小灶外,也可多吃蘑菇、木耳等抗氧化效果好的食物。但蘑菇属于凉性食品,不可多吃。

泡蘑菇的水营养丰富,用它给小腿、胳膊等身体上比较容易干燥的地方做个“水疗”按摩,可以让表皮细胞充分吸收水分,肌肤更柔软嫩白。

作者:黄芪返回搜狐,查看更多

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来源:嘉兴在线—嘉兴日报    作者:摄影 记者 冯玉坤    编辑:李源    责任编辑:胡金波
 
 
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